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                腰椎间盘突出疾病导致腰酸腿痛应该怎么办

                发稿人:寻医问药时间:2020年01月21日

                腰椎间盘突出疾病多发病于一种中老年人的身上,可是现如今这种疾病的发病越来越年轻化,有许多的年轻人也患上了腰椎间盘突出疾病,大家要注意做好详细的了解,下面我们来看一下腰椎间盘突出疾病导致腰酸腿痛应该怎么办呢?

                1、可服用抗炎镇痛药物减轻腰腿部疼痛症状;

                2、去正规医院采用腰椎牵引和腰部针灸推拿按摩方式进行治疗,通过活络血脉减轻现在的疼痛;

                3、平时尽量减少弯腰、也不要久坐,多站起来活动活动,卧硬板床休息;

                4、等腰痛症状好转后加强腰背肌肉的锻炼,如倒退走或者躺在床上挺腰,可以减少复发几率。

                专家提醒,保守治疗主要包括口服药物、针灸、腰背肌功能锻炼等,有些患者可以根据具体病情谨慎选择推拿和牵引等治疗,以免加重病情。同时,平时注意别受凉,避免劳累,少弯腰,避免搬重物等。

                腰椎间盘突出症的自我疗法

                腰椎间盘突出症的自我疗法如何选择,必须要了解病因,医学界公认腰椎间盘突出症是长期的不合理姿势,腰椎曲度过大,造成慢性损伤的长期积累所致。所以,矫正姿势,就是腰椎间盘突出症的自我疗法的关键。

                站立行走是运动的基本,腰椎间盘突出症的自我疗法必须要注意如何形成正确的站立姿势,并长期保持形成习惯。腰椎间盘突出症的自我疗法要通过矫正姿势减小腰椎曲度,使腰部保持直立挺拔,可以减轻突出物对神经和脊髓的压迫,使症状减轻或消失,如果症状消失,腰椎间盘突出症的自我疗法就达到了临床治愈的标准,症状消失后,仍要继续保持合理姿势,坚持康复锻炼增强腰部肌力,巩固和强化正确的姿势,避免复发。即便是手术后也要通过康复锻炼来巩固效果,避免腰椎不稳而复发。

                以上小编为大家详细的介绍了一些缓解腰椎间盘突出疾病导致疼痛的方法,希望大家都能够有所借鉴,如果自己患上了腰椎间盘突出疾病,要注意做好及时有效的治疗,并且也要注意不要干一些劳累的活,要为自己的健康负责。

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